人會生病,是因為毒素積聚太多了,要排毒!排毒!排毒!

              來源:jujiankang-weixin    發布時間:2019-12-29 17:44:41


              我們的身體就像一個大熔爐,將我們每天吃進的食物、接觸的細菌統統納入體內。然而,我們如果不能及時排出這些毒素,體內將會產生一系列病變。因此,要想百病不生、青春永駐的關鍵就是要——排毒!排毒!排毒!


              人體有哪些毒素需要排? ?


              1
              壞膽固醇
              ?
              主要表現為:初期沒有自覺癥狀,出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已經發展成為重癥。如果長期積累不清除,會引起動脈硬化、心膠痛、心肌梗塞、腦梗塞、血栓閉塞性脈管炎、膽結石等疾病。

              食物排毒方法芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。


              2
              宿便
              ?
              主要表現為:天天排便仍有殘便感或長期一周內持續3天以上不排便。如果長期積累不清除,會引起皮膚粗糙、腹脹、腹痛、大腸癌等疾病。

              食物排毒方法富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。


              3
              淤血
              ?
              主要表現為:身體疼痛、手腳冰涼,表現為痛經和月經不調。如果長期積累不清除,會引起身體各器官功能低下,比如:子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、不孕癥等婦科疾病。

              食物排毒方法生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。


              4
              體內廢氣
              ?
              主要表現為:經常腹脹,而且放屁很臭。如果長期積累不清除,會引起腹痛、潰瘍惡化、皮膚老化,甚至使發生癌癥的危險率增加。

              食物排毒方法紅薯或富含乳酸菌的食物。


              5
              酒毒
              ?
              主要表現為:面紅耳赤、臉色蒼白、心悸、頭痛、目眩、惡心、嘔吐等癥狀。如果長期積累不清除,會引起酒精依賴癥、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。

              食物排毒方法水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。


              6
              水毒
              ?
              主要表現為:浮腫、眩暈、尿頻、尿多。如果長期積累不清除,會引起鼻炎、過敏性皮炎、體重增加、關節痛、不出汗或多汗癥等疾病。

              食物排毒方法土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。


              7
              尿酸
              ?
              主要表現為:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。如果長期積累不清除,會引起痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥等疾病。

              食物排毒方法芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。


              8
              乳酸
              ?
              主要表現為:身體沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲勞。如果長期積累不清除,會引起風濕病,神經痛,癌癥發病率也會增加。

              食物排毒方法富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。


              9
              內臟脂肪
              ?
              主要表現為:腹部很胖、呼吸困難、心率過速、注意力不集中、健忘等癥狀。如果長期積累不清除,會引起心肌梗塞、腦梗塞、糖尿病、肝硬變等疾病。

              食物排毒方法烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。


              10
              濃稠的血液
              ?
              主要表現為:一般沒有自覺癥狀,出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其并發癥。如果長期積累不清除,會引起動脈硬化、血栓。

              食物排毒方法納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。


              11
              自由基
              ?
              主要表現為:沒有典型表現,對人體各部分都有損傷。如果長期積累不清除,會引起全身各個器官老化、免疫力下降,易發生心腦血管疾病、糖尿病以及癌癥。

              食物排毒方法蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。




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